Ausdauertraining ist eine tolle Sache. Es stärkt unser Herzkreislauf-System, verbrennt Körperfett und steigert unsere Kondition.
Doch wer all diese positiven Effekte für sich nutzen möchte, sollte unbedingt gewisse Fehler vermeiden.
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Um welche Fehler es sich genau handelt erfährst Du im folgenden Video.
Viel Spaß beim Ansehen und anschließend viel Umsetzungsenergie bei Deinem Ausdauertraining ?!
Ich muss mal ein Lob hier lassen. Deine Beiträge motivieren mich immer wieder etwas für meinen Körper zu tun.
Das freut mich Frau Bischofberger! In meiner täglichen Arbeit ist genau das mein Ziel: Menschen bei der positiven Veränderung zu begleiten bzw. zu inspirieren.
Weiter so 🙂